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| Las intenciones positivas no siempre se manifestan creativamente |
Consulta de Coaching y Psicoterapia (Gestalt,
PNL, Hipnosis Ericksoniana…) en Sabadell.
La moderna Programación Neurolingüística, (PNL para los amigos), es una de las disciplinas humanísticas que más ha contribuido con sus técnicas a enriquecer la psicoterapia, el coaching y las distintas escuelas que trabajan la inteligencia emocional.
Una de sus aportaciones más significativas ha sido la reformulación de un concepto que algunos autores ya habían postulado con anterioridad pero nunca de un modo tan explícito ni pragmático, es el de que todo comportamiento, incluso el más perjudicial, tiene, o en algún momento ha tenido, una intención positiva. Pocas (por no decir ninguna), son las excepciones a esta regla.
La cuestión es ¿cómo podemos reconocer estas intenciones positivas? y ¿qué hacer una vez reconocidas y puestas a la luz de la conciencia?
Las intenciones positivas generan bloqueos que, en algunos casos, ocultan ganancias secundarias, además, la mayoría de las veces, permanecen en un nivel inconsciente del que el sujeto no se percata o, si lo hace, o bien lo es de un modo poco claro, o directamente, asume y alimenta a sabiendas este papel victimista con lo que el problema es otro..., incluso me atrevería a decir que aún más difícil de solucionar que el de aquel que desconoce las intenciones positivas de sus conductas inadaptadas.
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La sola Aceptación de esta realidad, ya es útil por sí misma, para empezar a reconciliarse internamente con uno mismo. Podríamos argumentar, tal y como ya he señalado anteriormente (ver anterior artículo ), que es como un niño pequeño, que desea algo para satisfacer un placer inmediato, sin ser consciente que ese algo, por sí mismo o en exceso, le puede ocasionar un perjuicio.
El problema se agrava por cuanto genera una oposición interna entre los deseos conscientes y las tendencias del inconsciente, o de las inercias consolidadas; esta contradicción interna genera un estado emocional (es decir una disposición anímica permanente) de perplejidad, estrés interno, sentimiento de inadecuación y culpabilidad, todos en el origen de la enfermedad en un sentido amplio.
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| Una vez reconocida la intención positiva, y satisfecha de un modo creativo. Un nuevo comienzo es posible. |
Una vez reconocidas las intenciones positivas del comportamiento inadecuado, es preciso encontrar un modo más ecológico de satisfacer este deseo o necesidad. Por un modo más ecológico, se entiende en PNL y en este contexto, una forma de satisfacer un objetivo que no repercuta negativamente en otros aspectos, por ejemplo enfermar para ser tenido en cuenta y atendido no es un modo ecológico de satisfacer la necesidad legítima de comprensión y amor, hacer un régimen salvaje para adelgazar no es un modo ecológico por cuanto puede atentar a la salud; tomar alcohol para relajarse, no es un modo ecológico de descansar y olvidar las preocupaciones etc.... Siempre, una vez descubierta la intención positiva deberemos buscar formas adultas y constructivas de satisfacer esa intención. Recordemos que “de buenas intenciones está plagado el infierno”
En el próximo artículo veremos la adaptación de un ejercicio que, si bien en condiciones ideales debería realizarse con un psicoterapeuta, puede cualquier persona realizar en su casa por sí sola y sin asistencia profesional. Por supuesto los resultados no son los mismos, pero más vale esto que no hacer nada.
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Una práctica de relajación contra el estrés.
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